Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2009
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1661 kcal
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Grasa: 80,77g | Prot: 95,63g | Carbh: 133,90g.
Desayuno: Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread, beurre de peanut, confiture cerise et kiwi. Almuerzo: yogourt liberté moka, soup healthy request poulet et riz brun, Jarlesberg. Cena: butter, olive oil, cheese, asparagus, couscous, chicken breast grill. Pasa Bocas / Otros: grapes. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mayisa1
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