Diario de kls_toujour, 14 dic. 15

I am proud of myself, made my daughter some pancakes with syrup and I resisted...with a cup of unsweetened tea. Hehehehehe.

62,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1111 kcal

Grasa: 33,04g | Prot: 82,93g | Carbh: 125,47g.   Desayuno: Wheat Flour Fritter, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original. Almuerzo: Puerto Rican Style Stewed White Beans, Cooked Pumpkin, Baked or Broiled Cod, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Dry Textured Vegetable Protein, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). más...

1863 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...