|
листаю на плюс, но это не важно😜
понедельник и вторник питалась около 2000ккал.
на удивление, такое питание дало минус и вес вчера был 56,7💪
но блин, я же любитель поесть и вчера было очень вкусно. съела на 2,5 тыс ккал и как итог, +500гр
но это мелочи. берём себя в руки и идём дальше 🤪💪💃
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 97,84g | Prot: 112,55g | Carbh: 90,80g.
Desayuno: Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки. Almuerzo: Свинина Запеченая, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Cena: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Арахис, Невский Кондитер Конфета Нежное Суфле. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|