Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 73,55g | Carbh: 239,98g.
Desayuno: Carambola, Becel Margarina Original, Pão Francês, Café. Almuerzo: Tâmara, Carambola, Salada Crua, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Guacamole, Omelete, Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Canela, Toddy Toddy, Banana Prata, Muscle Full Whey Zero Lactose, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 40 minutos, Yoga - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oigabissima
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