|
hasta geçen bir hafta sonrası 2-3 gün sporla toparlanmaca. sonuç kötü değil Allaha şükür. daha da iyi olmalı ama.
|
123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 37,26g | Prot: 69,24g | Carbh: 95,21g.
Desayuno: Domatesler, Avokado, Yumurta, Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, Hindi Göğsü Eti. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Badem, Sütaş Light Süt, Mandalina. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yucelozd
|