Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 76,32g | Prot: 86,67g | Carbh: 143,54g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Nescafé Tradicional, Camil Biscoito de Arroz Integral, Nestlé Requeijão Light. Almuerzo: Peras, Yakult Yakult 40 Light, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Castanhas de Caju, Ovo Cozido, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Wafers de Chocolate, Catupiry Pizza, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
|
|
2956 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Step - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Solfred2
|