|
Pensé que mantendría peso, pero se bajó otro poco. No es malo, a pesar de resfriados y eventos que modificaron la agenda de gym.
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2848 kcal
|
Grasa: 96,83g | Prot: 100,52g | Carbh: 394,84g.
Desayuno: La Vaquita Queso Gauda Laminado, Hallulla, Nescafé Tradición, Jamón de Pavo. Almuerzo: Andina Aquarius, Lechuga, Carne, Arroz Blanco. Cena: Fanta Fanta, Mayonesa, La Vaquita Queso Fresco, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Pie de Limón, Colun Yoghurt Light, Plátano, Naranjas, Watt's Jugo de Naranja Exprimido, Sandwich de Miga, Nescafé Tradición. más...
|
|
3568 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Spinning - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|