Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2015
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2806 kcal
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Grasa: 129,10g | Prot: 116,02g | Carbh: 297,11g.
Desayuno: Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Amandelbroodje. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Jumbo Meergranen Rijst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Wortelen, AH Spitskool, Kip Drumstick met Vel. Pasa Bocas / Otros: AH Roomboter Amandelstaaf, Leonidas Bonbon, Chocolaatjes, LU Time Out Naturel, Gemengde Notenmix, Banaan. más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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