Завтрак протеиновые сырники 😌788 ккал б 74/ ж 21/ у 78 , для меня важно плотно и сытно завтракать , тогда нет срывов. Сегодня солнышко , значит быть долгой прогулке + тренировка по расписанию.
|
1924 kcal
|
Grasa: 77,85g | Prot: 145,24g | Carbh: 153,87g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Цельнозерновой . Almuerzo: Растительное Масло, Томатный Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Куриное Филе, Капуста, Рис. Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Растительное Масло, Село Зелёное Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Малиновое Варенье , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Груша. más...
|
|
367 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nova_vika
|