Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2024
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 56,80g | Prot: 85,13g | Carbh: 122,48g.
Desayuno: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный. Almuerzo: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Cena: ВкусВилл Подсластитель Эритрит и Экстракт Стевии, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Молочная Станция Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Lay's Stax Сметана и Лук, Окей Груша Конференс, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiya.Myakinina
|