Diario de питоняшка, 08 abr. 24

Стою обтекаю. Были только полные двое суток отдыха, а не трое до следующей тренировки - и на те, на середине мне крутит ног, мерцает в глазах. И ладно бы я делала приведение и отведение бедра. Но тяга, цука, простреливает то в ту, то в другую стопу!

---

1548 kcal

Grasa: 77,58g | Prot: 86,01g | Carbh: 124,85g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Наполеон. Almuerzo: Frustyle Газировка, ВкусВилл Рулетики из Куриной Ветчины с Сыром в Желе, Европа Рулет Малиновый Звон. Cena: Dr. Pepper Zero, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные. más...

2436 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...