|
Выходные как в тумане. После каждых выходных у меня + на весах. Мои выходные это воскресенье и понедельник
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 31,66g | Prot: 73,80g | Carbh: 141,57g.
Desayuno: Зелёный Чай с Сахаром , Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Вермишелевый Суп, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Капустный Салат. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Винегрет, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 33 minutos, Cardio - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 13 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|