Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 107,47g | Carbh: 109,60g.
Desayuno: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Elovena Puuro, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Almuerzo: Rainbow Perhesalaattisekoitus, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. Cena: Hesburger Ranskalaiset Perunat, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Millikoo
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