Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 84,39g | Carbh: 361,40g.
Desayuno: Melitta Cafe C/ Acucar, Banana, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão Francês, Arroz Branco, Feijão Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Pão Doce, Lacta Bis, Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite, Bolo de Banana, Pêssego, Sprite Sprite Refrigerante. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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