Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2225 kcal
|
Grasa: 44,42g | Prot: 159,18g | Carbh: 307,27g.
Desayuno: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 со Вкусом Нежного Шоколада, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Термо Комплит, Увелка Доброе Утро Геркулес, Prime Kraft Whey Protein (Pineapple Fresh), Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Almuerzo: Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Cena: Леовит Замена Сахара Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Махеевъ Джем Персиковый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зимой и Летом Калифорнийская Смесь, Мексиканская Смесь, Green Wise Соевый Гуляш, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Globus Печеная Фасоль, Махеевъ Горчица Русская. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Mutant BCAA 9.7, Nutrex Lipo 6 Black. más...
|
|
4189 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 12 minutos, Natación (Moderada) - 57 minutos, Garmin - 22 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|