Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2015
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3131 kcal
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Grasa: 153,01g | Prot: 123,73g | Carbh: 264,12g.
Desayuno: Chocomel Chocomel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Brood - All-in - Roggebrood, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gemengde Notenmix, Banaan, Neal's Yard Wholefoods Gedroogde Dadels. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Gemengde Notenmix, Aldi Chocolade Pinda's. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 13 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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