Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 117,99g | Carbh: 130,57g.
Desayuno: Café Expresso, Morangos, Lidl Chocolate de Leite, Prozis Aveia Instantânea Bolacha , Continente Pudim de Caramelo , Milbona Leite Magro. Almuerzo: Pingo Doce Molho de Iogurte, Ketchup de Tomate, Alface de Folha Verde, Mercadona Filetes de Pescada , Esparguete (Cozido). Cena: Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Doce Abóbora, Pingo Doce Queijo Flamengo, Banana, Hacendado Iogurte Natural 0%, Prozis 100% Real Whey Isolate Cappuccino. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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