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1536 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 134,79g | Carbh: 120,99g.
Desayuno: Banana, Milbona Leite Magro, Prozis Aveia Instantânea Bolacha . Almuerzo: Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe Grelhado. Cena: Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Peras, Mercadona Iogurte Natural 0%, Prozis 100% Real Whey Isolate Cappuccino. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas y 46 minutos. más...
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