Diario de J. Ameland, 12 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2024:
1545 kcal Grasa: 75,12g | Prot: 47,92g | Carbh: 166,63g.   Desayuno: De Rit Schokostreusel, Margarine, Milchbrötchen. Almuerzo: Chef Select Cremiger Gurkensalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Vitalis Schokomüsli Klassisch, Ja! Speisequark 20%. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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