Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kubra_busra
Diario
12 abr. 24
Diario de kubra_busra, 12 abr. 24
Perfil de kubra_busra
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Arkadaşlar ben su orucu tutmaya karar verdim ama sporumu kötü yönde etkiler mi
veya kendimi halsiz hisseder miyim
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2024:
1788 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
E herhalde. Sakın yapma
12 abr. 24 por el miembro:
zehracay170
Sporunu olumsuz etkiler, vücudun direncini olumsuz etkiler, bağışıklığı olumsuz etkiler, mental olarak olumsuz etkiler, gelişimini olumsuz etkiler çünkü vücuda ihtiyaç duyduğu hiç bir şeyi vermiyorsun, sana sadece vücuda hiç bir besin karb vs sokmadığın için su tutamayıp attığı suyun ve almadığın kalori sebebiyle bir süre yağ depolarından kullandığı kalorisel eksikliğini tartıda gösterir fakat sen normal beslenmeye döndüğünde tekrar vücutta tutamadığı suyu yerine koyup depolama işlemine devam eder bu da seni tekrar demotive eder bunun yerine biraz kalori kısıtlaması ve biraz da aktivite artışı ile dengeleyerek gitmeye çalış bir süre ve tartıda ilerlemeyi gözlemle baktın çok bi etki yok 100-200 kalori daha kısıtlayarak hareketlerini biraz daha arttır ve yine bir hafta kadar gözlemle bu şekilde sana uygun yolu yordamı bulmuş ol 👌🏻
12 abr. 24 por el miembro:
MustafaSeyit
çok fazla kuvvetin düşer bunu yapmak istiyorsan sport saatlerinden 2-3 saat önce yeterince kalori almalısın ve sporda performans kaybın olmaz daha sonra günün kalan saatlerinde dayana biliyorsan orucuna devam ede bilirsin
12 abr. 24 por el miembro:
tural712
sporla Su diyeti maalesef bir arada gitmiyor. gün içinde çok halsiz olursun. spor yapmadigin günler belki yapabilirsin
12 abr. 24 por el miembro:
<3selin<3
yapma
12 abr. 24 por el miembro:
a.erenkocabey
İyi ki sormudum hepinize çok teşekkür ederim ayrı ayrı 😇
12 abr. 24 por el miembro:
kubra_busra
ben yapmıştım iki gün dayanabildim ne uyuyabiliyosun ne ayağa kalkabiliyosun halsiz oluyorsun ama iki uc kilo gidiyo
12 abr. 24 por el miembro:
sezsizlik_samara_55
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kubra_busra
Ver la Historia Completa