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644 kcal
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Grasa: 20,57g | Prot: 55,34g | Carbh: 57,04g.
Desayuno: Café, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Almuerzo: Spoleto Alho-Poró, Karui Macarrão de Arroz Cozido, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Nestlé Creme de Leite, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Spoleto Alho-Poró, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Nestlé Creme de Leite, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Karui Macarrão de Arroz Cozido. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de izabelabarcellos
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