Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 35,36g | Prot: 22,24g | Carbh: 172,77g.
Cena: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Uludağ Limonata. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Tareas del Hogar - 12 minutos, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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