Diario de Eugénienad, 12 abr. 24

Comme ce midi 🍽️😋. Le vendredi c'est poisson 🐟. Je vais rajouter des petits suisses et muesli. Demain sortie vtt de 22 km minimum de prévue. 🚴☀️🤗

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1890 kcal

Grasa: 51,43g | Prot: 104,70g | Carbh: 234,77g.   Desayuno: Lidl Muesli Croustillant Fruits Secs et Miel, Tutti Free Sucre, Envia Petits Fromages Frais 0%. Almuerzo: Amandes, Tutti Free Sucre, Les 2 Vaches Yaourt Framboise , Lidl Fromage Blanc 0%, Pain, Ketchup, Super U Légumes Vapeur , Findus Colin d’Alaska . Cena: Tutti Free Sucre, Envia Petits Fromages Frais 0%, Lidl Muesli Croustillant Fruits Secs et Miel, Ketchup, U Légumes Vapeur, Findus Colin d’Alaska . Pasa Bocas / Otros: Banane, Carrefour Discount Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g). más...

2561 kcal

Ejercicio: VTT - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...