Diario de Renata Alzuguir 🌻💪🏻, 12 abr. 24

Outra coisa que eu queria compartilhar...retornei para academia ontem e o melhor, estou conseguindo ir às 6:30 da manhã...nunca tinha feito isso pois eu sempre.ia depois do trabalho. Hoje foi difícil acordar, mas depois que cheguei lá, foi maravilhoso

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882 kcal

Grasa: 42,42g | Prot: 36,93g | Carbh: 83,26g.   Desayuno: Italac Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almuerzo: Matte Leão Chá Mate com Limão, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Linguiça Fininha, Quero Ervilha em Conserva, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Cena: Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. más...