Diario de Kalliostra, 13 abr. 24

Доброе Утро!) время 9:00
ЗАВТРАК: кабачковая икра 100 гр + белая фасоль 80 гр + черный кофе с 2 ложками коричневого сахара.
На фото все не очень эстетично конечно, но завтрак вкусный и полезный. Пошла гулять с собаками! Всем хорошего дня!)

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2024:
617 kcal Grasa: 28,56g | Prot: 12,37g | Carbh: 80,74g.   Desayuno: Пиканта Кабачковая Икра, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Коричневый Сахар. Almuerzo: Bekker Слоёный Язычок. Cena: Ряба Майонез Постный , Болгарский Перец, Global Village Кукуруза Сахарная, Цветная Капуста, Картошка Вареная. más...

4 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
и на сколько ккал вы питаетесь в день?  
13 abr. 24 por el miembro: ГалинаТ.
Обычно 1500-1700 и этот каллораж удерживает мой вес в пределах 52 кг (рост 168). Сейчас буду снижать до 900 ккал в сутки.  
13 abr. 24 por el miembro: Kalliostra

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Kalliostra


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.