Diario de Ofélia Esteves, 13 abr. 24

Refeicao livre: Wrap com peru panado (corn flakes 0%acucar), com cogumelos e uma tira de bacon.

Molho de iogurte caseiro.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2024:
964 kcal Grasa: 29,72g | Prot: 53,71g | Carbh: 121,18g.   Almuerzo: Bacon, Cogumelos Portobello, Bife de Peru Grelhado, Prozis Wraps de Trigo Integral. Cena: Hacendado Gelado Mini, Uvas tipo Europeu, Peras. Pasa Bocas / Otros: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Gomas, Pastel de Nata. más...

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