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meta pro fim do mês é 63kg 🙏🏻
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 79,76g | Carbh: 108,02g.
Desayuno: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tradição Pão de Forma, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Visconti Torrada Integral, Hero Geleia de Frutas Vermelhas. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de projetoemagrec
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