Diario de gabisj21, 14 abr. 24

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Depois de furar a dieta por alguns dias, essa semana fiz dieta, treino e cardio e meu peso voltou a baixar hehe A única coisa que ainda estou com dificuldade é tomar água, tenho que me policiar mais sobre isso

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2024:

630 kcal

Grasa: 13,73g | Prot: 52,61g | Carbh: 73,04g. Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Frango Desfiado. Almuerzo: SMAC Pipoca Salgada, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombom Negresco. más...

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Comentarios

O esquema é deixar sempre com uma garrafinha de agua gelada perto de vc. E ficar beliscando msm sem vontade. Uma hora vc sentirá sede a todo momento devido essa constância de repetir esse habito

14 abr. 24 por el miembro: Nutri Nemoto

Pode deixar, nutri. Vou também levar a garrafinha comigo quando estiver fora de casa, sempre me esqueço 🫠

15 abr. 24 por el miembro: gabisj21


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