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Gewicht von Samstag bestätigt. Ich freue mich 🤩 und richte mich mal aufs nächste Plateau ein. Würde die Woche trotzdem gerne mal wieder die 67 sehen.
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 74,13g | Carbh: 216,91g.
Desayuno: Milch 1,5%, Combo Family Cappuccino Schoko. Almuerzo: Pizza Ah Picco Belli Margherita, Pizza Ah Picco Belli Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Slim System Diät Drink Schoko. Cena: Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Ei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Vanillesoße. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Descansando - 6 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de maus94.
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