Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3265 kcal
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Grasa: 105,79g | Prot: 231,68g | Carbh: 276,81g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Cem Porcento Chia em Sementes, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Romã, Sumo de Limão, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Rivercote Tostas de Sésamo. Almuerzo: Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Maçãs Gala, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos. Cena: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Champanhe, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Continente Bolo do Caco, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Dia Pevides de Abóbora, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Protein Cookie. más...
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3767 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 44 minutos, Pedaleando - 14 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 2 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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