Diario de alisa161957, 15 abr. 24

🥗Обед/ужин на 444 ккал.
☝️Так как обед поздний, увеличила калорийность приема пищи. Вместо ужина, будет перекус.
🍤Салат с зеленью и морепродуктами.(288 ккал)
🍊 Апельсиновый фреш.(118 ккал)
🍞Ржаные хлебцы.(38 ккал)

---

981 kcal

Grasa: 36,84g | Prot: 45,62g | Carbh: 126,15g.   Desayuno: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Alpro Almond Миндальное Молоко , Клубника, Магнит Банан, 7 Утра Йогурт, Творог 5%, Кофе с Молоком, ПП Панкейки. Almuerzo: Kruazett Хлебцы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Liebendorf Сыр Маасдам, Масляный Король Масло Конопляное, Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры Черри, Перекресток Креветки Отварные, Ашан Перепелиное Яйцо , Два Капитана Кальмар в Рассоле, Моя Цена Минтай, Global Village Руккола. Cena: Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты, Березовый Сок. más...