Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2791 kcal
|
Grasa: 89,96g | Prot: 99,81g | Carbh: 403,80g.
Desayuno: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вожгалы Молоко 2,5%, Балаковский Кондитер Чая Час Мария, Сахар. Almuerzo: Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо. Cena: Воздушный Рис, Мармеладные Мишки, Глобус Сметана 15%, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Балаковский Кондитер Чая Час Мария, КИО Крекер Кремделисс, Кофе (из Молотых Зерен), Вожгалы Молоко 2,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Свинина, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e99plant
|