Diario de ozanzoban, 16 abr. 24

Perfil de ozanzoban | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1kilo çilek 50₺ 310kal
1magnum sunlover 45₺ 220kal
biri sağlıklı diğeri bomba gibi

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2024:

1820 kcal

Grasa: 68,87g | Prot: 115,05g | Carbh: 189,94g. Desayuno: Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Chia Puding, Badem, Muz, Çilek, Fellas Whey Protein, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Muz, Dost Ayran, Biber Dolması, Mercimek Çorbası, İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...