Diario de Ruicapoeira, 16 abr. 24

Dieta carnívora minha base alimentar que me ajudou a emagrecer e me manter, dia 21/04/24 estou completando 5 anos de mudança
A estratégia Carnívora não é alto consumo de proteinas e sim gorduras, consumo 2g de proteina e 2 g de gorduras por quilo corporal

---

2896 kcal

Grasa: 170,26g | Prot: 316,83g | Carbh: 2,17g.   Almuerzo: Costela Bovina, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Cena: Costela Bovina. más...