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dieta cetogênica
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1540 kcal
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Grasa: 75,97g | Prot: 90,76g | Carbh: 191,42g.
Desayuno: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose. Almuerzo: Banana Prata, Superbom Mel, Suco de Limão, Piracanjuba Queijo Mussarela , Bisteca de Porco Grelhada, Maçã, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. Cena: Wafers de Chocolate, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, In Natura Sopa de Frango com Legumes. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Abdominales - 5 minutos, Step - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de Solfred2
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