Diario de Sylvia60, 25 dic. 15

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Wünsche euch allen schöne Weihnachten.

93,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 23,9 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2015:

1477 kcal

Grasa: 75,15g | Prot: 45,59g | Carbh: 149,77g. Desayuno: Bäcker Bachmeier Zwetschgenstreusel Schnitten, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almuerzo: Metzgerfrisch Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Cena: Gekochte Karotten, Porree, Kartoffeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips, Lindt Pralinés Hochfein, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...

2978 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7,6 kg a la Semana

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25 dic. 15 por el miembro: Ismelda


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