|
Такой обед был. Я лаваш каждый день кушаю. Может мне его ограничить в питание. А то рельефа нет, вес стоит. Как быть при правильном питание с мучным🤷♀️
|
1118 kcal
|
Grasa: 34,73g | Prot: 44,51g | Carbh: 156,29g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Капучино на Кокосовом Молоке. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш Армянский. más...
|
|
 Comentarios
Спасибо. Я кстати его полгода где-то каждый день на завтрак кушала. И вот сегодня решила исключить его совсем. Все равно думаю это много углеводов😁 Увидела в интернете многие овсяноблин делают, я сегодня попробовала сделать, мне как-то не зашел он😊
19 abr. 24 por el miembro: chjulia11
|
А в твоем рационе есть, что-то мучное? Я вот думаю либо на рисовой и овсяной муке что-то может)
19 abr. 24 por el miembro: chjulia11
|
Правильное питание это отсутствие запретов. Хочешь лаваш - съешь его. Всё дело в количестве.
24 abr. 24 por el miembro: YuliaA-a
|
Верно, что отвыкаешь от этого. У меня были такие моменты, когда я не ела что-то вредное долго, а потом чуть попробовала и после этого не могла остановиться. Мне жесткое ограничение прям помогает💪
25 abr. 24 por el miembro: chjulia11
|
6 дней не ем и забыла про него😂 Представляешь, я полгода его ела каждый день и мне вкусно так было. А сейчас не тянет даже.
25 abr. 24 por el miembro: chjulia11
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chjulia11
|