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Habe heute am Nachmittag, nachdem ich bei Rossella in der Klinik war das erste Mal gespürt, dass Ketonkörper mein Gehirn erreicht haben und dass ich in Ketose bin... sehr viel Energie trotz Erkältung, extrem Fokussierte Aufmerksamkeit und klare Wahrnehmung.
Abendessen: Nie mehr so viele Konyaknudeln... extremes Völlegefühl... es reicht 1/4 der Portion, die ich gegessen habe.
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2130 kcal
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Grasa: 184,21g | Prot: 91,18g | Carbh: 36,55g.
Desayuno: Butter, Extra Natives Olivenöl, Milfina Emmentaler in Scheiben, Putenschinken, Spiegelei. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Lammbraten. Cena: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Extra Natives Olivenöl, Butter, SPAR Schlagobers, Gekochter Brokkoli (Frischware), Konjaknudeln. más...
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