Diario de Amanda.1990, 17 abr. 24

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- 10kg em 45 dias!!!
Primeira meta atingida. Próximo passo, entrar na casa dos 80. Vamos avante!!!

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2024:

1134 kcal

Grasa: 28,25g | Prot: 29,32g | Carbh: 197,35g. Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Canela, Banana Nanica. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Caldo de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Maçãs Gala, Pudim de Leite Condensado. más...

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Comentarios

Parabens!!! você faz déficit calorico?

17 abr. 24 por el miembro: Amabille Zarpelon

Oi, obrigada!!! Eu estou numa dieta de 1.200 calorias + exercícios.

17 abr. 24 por el miembro: Amanda.1990


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