Diario de Dewald84, 18 abr. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024

128,5 kg Disminuído hasta ahora: 31,5 kg. Aún para ir: 48,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2024:

1551 kcal

Grasa: 59,14g | Prot: 56,42g | Carbh: 205,18g. Desayuno: Lard , Green Hot Chilli Peppers, Fried Egg, White Bread. Almuerzo: Tomato Relish, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, White Bread . Cena: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Fried Egg, Nature's Source Nutzy Crunch, Eskort Liver Spread, White Bread, Woolworths Seedless Red Grapes, Naartjie. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Hi. On what meal plan are you or are u just counting calories?

21 abr. 24 por el miembro: Jeanette Gouws

No I'm not on a meal plan. I allow myself everything I just count calories.

21 abr. 24 por el miembro: Dewald84


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