Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 175,07g | Carbh: 77,17g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo. Almuerzo: Peras, Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Peito de Frango. Cena: Músculo Bovino, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Farinha de Coco, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran.Mota
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