Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 65,80g | Carbh: 121,84g.
Desayuno: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Frango Desfiado Congelado , Café com Açúcar, Quatá Creme de Queijo Light, Seven Boys Bisnaguinha. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Peixe Cação, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18G), Sadia Frango Desfiado Congelado , Café com Açúcar, Angeloni Pão Doce com Coco, Quatá Creme de Queijo Light. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ju_bernardes1
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