Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 43,30g | Prot: 67,74g | Carbh: 83,60g.
Desayuno: Ceviz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Untad Kepekli Ekmek . Almuerzo: Yeşil Elma, Fındık, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. Cena: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. más...
|
|
1545 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hilallişte
|