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Diario de elvinda105, 28 dic. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
74 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2015:
575 kcal
Grasa: 10,85g | Prot: 21,15g | Carbh: 108,33g.
Desayuno:
Blewah Melon, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Cena:
Pisang, Rambutan, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Keripik Jagung Tawar.
más...
2036 kcal
Ejercicio:
Rastrillar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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