Diario de GelyaBerezneva, 19 abr. 24

Решила хоть что-то сюда выкладывать, чтобы самой не забывать))
Никогда не фоткаюсь в зале, но и это тоже решила изменить) а то вся галерея только собака да рисование 😄

---

1154 kcal

Grasa: 36,43g | Prot: 75,97g | Carbh: 130,88g.   Desayuno: Капучино, RIOBA Темный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Хлебнаш Батон Горчичный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 5 Морей Горбуша. Almuerzo: Сухие Жареные Орехи Кешью, ПП Шаурма. Cena: Fish House Желтый Полосатик. más...

2304 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...