Diario de AnastasiaDarkling, 20 abr. 24

💙Завтрак ~ 907 ккал (Б: 58 Ж: 31 У: 92)

💚Шоколадный овсяноблин с киви, голубикой и йогуртом 🥝🫐

🔹Овсянка 100 г
🔹3 яйца
🔹Какао 10 г
🔹Цедра апельсина
🔷Сах зам, корица, разрыхлитель

🍨Йогурт 2% 200 г + Сах зам + семена чиа 7 г

---

2431 kcal

Grasa: 94,01g | Prot: 182,16g | Carbh: 217,11g.   Desayuno: Bio Organic Cocoa Powder, Киви, Holland & Barrett Organic Oats, Serano Sesame Seeds, Голубика, Fage Йогурт 2%, Callowfit Salty Caramel, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое). Almuerzo: Royal Thai Black Cargo Rice Riceberry, Рококо Куриное Филе, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Цукини, Авокадо Авокадо. Cena: Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Levantina Fish Sea Bream Fillet, Цветная Капуста, Брокколи. más...

3294 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...