Diario de beyzanursarr, 28 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2015:
508 kcal Grasa: 26,96g | Prot: 23,24g | Carbh: 44,19g.   Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Mandalina. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Eti Petito, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
2200 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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