Diario de Chat43, 21 abr. 24

Поучаствовал в Гагаринском забеге) на этот раз пробежал 10 км. Не готовился вообще, но пробежал!

---

2074 kcal

Grasa: 70,77g | Prot: 157,49g | Carbh: 227,79g.   Desayuno: Botanica Груши Половинки в Сиропе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хуторок Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Super Food Клетчатка Яблока, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Ашан Биокефир 1%, Сетунь Рулет Куриный, не Молоко Банановое. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Restoria Шаурма с Копченой Курицей. Cena: Ашан Манго Тайское, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Латте на Обезжиренном Молоке, Нолькалорий Чизкейк. Pasa Bocas / Otros: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Банан, So Crispy Батончик, Сетунь Рулет Куриный, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. más...

3044 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...