|
Chociaż 8 z przodu... 😉
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 70,27g | Prot: 55,89g | Carbh: 84,27g.
Desayuno: Biedronka Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem, Szynka z Kurczaka, Łaciate Masło Extra, Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Almuerzo: Elios Papryczki Pikantne Nadziewane Serem, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chrzan, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Cena: Oliwa z Oliwek, Kolios Feta, Pomidor Malinowy, Sałata. Pasa Bocas / Otros: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe. más...
|
|
3154 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
22 abr. 24 por el miembro: Silver◇
|
Dziękuję. Po długim czasie wracam do gry. Myślę, że uporałam się już z pewnymi sprawami. Najwyższa pora skupić się sobie. 😉
22 abr. 24 por el miembro: dd89d
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|