Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2015
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3611 kcal
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Grasa: 165,82g | Prot: 95,51g | Carbh: 431,73g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Conimex Geraspte Kokos, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Scone. Cena: Melkunie Griesmeelpap, Aldi Magere Spekreepjes, AH Verse Worst, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Basic Chocolate Peanuts, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Milka Chocola, Jumbo Bakkers Krakeling, Estella Kaneelstengels, Banaan. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 30 minutos, Compras - 2 horas, Sentado - 12 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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